Получить скидку
Логотип - Госавтошкола

Как побороть страх вождения автомобиля новичку

Блог

Как преодолеть страх вождения вчерашнему выпускнику автошколы? Робость и неуверенность в своих силах присуща всем недавно севшим за руль, ведь автомобиль представляет собой источник повышенной опасности. Разберемся, кому сильнее всего угрожает боязнь вождения – автофобия – и как быстрее стать полноправным участником дорожного движения.

Кто боится управлять автомобилем

Некоторые категории людей чаще и сильнее других испытывают беспокойство:

  • Неуверенные, впечатлительные, среди которых много женщин – они опасаются не справиться со сложной дорожной ситуацией и переживают, что их действия осудят шоферы со стажем. Им приходится долго перебарывать опасения.
  • Водители, которые, будучи пассажирами, попадали в серьезные дорожные аварии. В этой ситуации имеет место посттравматическое стрессовое расстройство, с которым надо справляться при помощи психолога.
  • Те, кто редко ездит за рулем – наработанная практика во время перерывов теряется, и водитель чувствует себя на дороге неуверенно.
  • Люди с замедленной реакцией, которые не сразу реагируют на происходящее и не успевают сориентироваться в сложных ситуациях. Со временем они приспосабливаются к своей особенности и успешно водят автомобиль.
  • Невнимательные – любая мелочь их отвлекает и выбивает из колеи. Им нужно научиться концентрировать внимание – для этого надо дать себе установку постоянно следить за дорогой и не отвлекаться.

Для снижения уровня тревожности нужно регулярно водить автомобиль, увеличивать опыт, совершенствовать навыки и учиться правильной концентрации.

«Хочу учиться на права – но боюсь»

Агентство «Автостат» провело опрос среди водителей, который показал, чего больше всего они боятся. Рейтинг опасений оказался таким:

  • Беспокойство при трогании с места в гору – новички переживают, что машина станет неуправляемой и покатится вниз.
  • Боязнь других участников движения. Недавние выпускники автошкол опасаются, что создастся аварийная ситуация, в которой они не смогут сориентироваться.
  • Боязливость, вызванная возможной остановкой автоинспектором – новенькие не знают, как вести себя с сотрудниками ГИБДД и отвечать на задаваемые вопросы.
  • Боязнь беспомощности – что машина заглохнет, застрянет или сломается.
  • Опасения при пересечении перекрестков, парковке, езде задним ходом.

«Хочу учиться на права – но боюсь»

Существуют и «женские ужасы» – прекрасный пол боится, что другие участники движения не будут с ними считаться или поведут себя предвзято из-за гендерных предубеждений.

Страх трогаться в горку

Этот маневр требует быстроты реакции и отточенных навыков – нужно уверенно работать с ручным тормозом, скоростями и педалями. Ошибки выливаются в толчки, рывки, рев двигателя на высоких оборотах, которые вызывают испуг и стресс. Неопытные водители переживают, что автомобиль заглохнет, покатится вниз и врежется в препятствие.

Некоторые испытывают трудности при трогании машины на механике не вверх, а вниз, поскольку думают, что, если машина покатилась, то сцепление «схватилось» и можно его отпускать. Возникают толчки и автомобиль глохнет.

По мере накопления опыта опасения пропадают.

Страх других автомобилей

Существует несколько разновидностей такой фобии:

  • Страх встречных машин, которые могут нарушить правила и вызвать аварию. Такая ситуация встречается реже, чем думают, большинство водителей на дороге – адекватные люди.
  • Страх спровоцировать аварию. Согласно статистическим данным, доля аварий, спровоцированных неопытными участниками дорожного движения, не превышает 17%. В реальности недавние выпускники автошкол ведут себя на дороге аккуратнее многих водителей со стажем.
  • Опасение, что более опытные участники дорожного движения будут относиться к новичку пренебрежительно. Это надуманная ситуация. Большинство водителей в сложной ситуации склонны помочь, а не осудить. Безусловно, есть неадекватные личности, но от них на дороге страдают все, вне зависимости от стажа.

Боязнь остановки сотрудником ДПС

Особенно часто тревога возникает у вчерашних выпускников автошколы, которые еще не оправились волнений перед экзаменами в МРЭО ГИБДД,

Сотрудники ДПС не вставят целью «подловить» новичка и сурово наказать. Большинство нарушений правил наказывается предупреждением или небольшим штрафом, который можно оплатить в течение 20 дней с 50% скидкой. Поэтому сотрудников ДПС бояться не стоит – они просто выполняют свою работу.

Опасения, что машина заглохнет

Это разновидность страха будущего – водитель переживает, что у него спустит колесо, автомобиль заглохнет, застрянет или произойдет другая внештатная ситуация. Нужно понять, что исправная машина вряд ли сломается, а на случай проблем с колесами возить в багажнике запаску.

Страх перекрестков

Такой маневр сопровождается страхами, поскольку на пересечении улиц часто возникают ДТП. Здесь сливается воедино несколько страхов – новички переживают, что автомобиль заглохнет, они не справятся с управлением, спровоцируют аварию, получат штраф. Чтобы спокойно миновать перекресток, нужно быть внимательным и соблюдать ПДД.

Женские «страшилки»

Слабый пол боится водить машину из–за страха гендерного неравенства– женщины переживают, что мужчины не будут воспринимать их, как равноправного участника дорожного движения. Корни этого явления кроются в детстве – раньше считалось, что женщинам на дороге не место.

Ситуация давно изменилась – сейчас за рулем много женщин и девушек – мужчины к этому привыкли и относятся спокойно. Безусловно, встречаются хамы и невежи, но от них страдают все участники дорожного движения.

Женские «страшилки»

Другие опасения

Список водительских фобий на этом не заканчивается. Многие боятся автоподставщиков, угонщиков, опасаются получить крупный штраф или лишиться прав. Таких ситуаций опасаются и опытные водители, поэтому стесняться тут нечего.

Страхи родом из автошколы

Часто страхи возникают на этапе обучения в автошколе, если ученику попадется грубый, бестактный, непрофессиональный инструктор, который кричит, держит в напряжении, не может донести информацию. Из–за этого многие не доводят обучение до конца.

Чтобы не попасть в такую ситуацию, тщательно выбирайте автошколу – в этом помогут отзывы на сайте. Если учеба не пошла – переходите в учебное заведение, где работает более адекватный персонал.

Существует другая крайность – магическая вера в инструктора, который поможет в сложной ситуации. Учащий боится ездить один, поскольку присутствие специалиста дает моральную поддержку. Здесь помогут дополнительные занятия с инструктором, который покажет, что водить автомобиль не страшно.

Страхи родом из автошколы

Иногда на этапе обучения возникает ощущение беспомощности – учащиеся не чувствуют габариты машины, не понимают, почему автомобиль и не заводится, глохнет, не слушается. «Укротить железного коня» помогут дополнительные занятия.

Как преодолеть страх вождения

Существуют общие рекомендации по борьбе с автофобией:

  • Проиграйте заранее возможные негативные ситуации – что вы будете делать, если машина заглохнет, спустит колесо, произойдет поломка или остановит инспектор ДПС. Тогда в реальной ситуации появится больше уверенности.
  • Изучайте тематические сайты и журналы, где рассказывается о поведении в типовых дорожных ситуациях.
  • Осваивайте маршруты постепенно – не уезжайте сразу на большое расстояние, избегайте пиковых часов, когда на дороге много водителей, и выезжайте заранее, чтобы не торопиться.
  • Настройтесь на позитив – перед тем, как сесть за руль, представляйте, что все водители на дороге когда-то были новичками, но адаптировались. Ничто не мешает это сделать и вам.

Как преодолеть наиболее частые опасения

  • Чтобы не бояться трогаться в горку, нужно вначале потренироваться на небольшом подъеме в безлюдном месте. Следует до мелочей отработать алгоритм– как снять машину с ручника, выжать сцепление, включить передачу и манипулировать педалями. Только полный автоматизм позволит избавиться от этого опасения.
  • Чтобы не бояться встречных машин, нужно понять, что другие водители не будут специально создавать аварийную ситуацию. Психологи советуют не думать о плохом, следить за дорогой, а при аварийных ситуациях убирать автомобиль из-под лобового удара.
  • Новичкам, которые опасаются встреч с сотрудниками ГИБДД, нужно досконально соблюдать правила движения, следить за знаками и разметкой. Водителю, который соблюдает ПДД, бояться нечего.
  • Избавит от страха оказаться на сломанной машине в безлюдном месте контроль технического состояния автомобиля. В багажнике нужно иметь домкрат, буксировочный трос, лопату, баллонный ключ, а в телефоне – номер эвакуатора.

Чем опасны психологические барьеры

Если не избавляться от страхов, вождение автомобиля превратится в пытку – начинающий водитель может даже положить права на полку. Поэтому надо всячески пересиливать неуверенность и бороться с автофобией.

Робость за рулем на начальном этапе – нормальное явление. Чтобы ее побороть, нужно получать опыт, совершенствовать умения. В особо сложных случаях помогут дополнительные уроки с инструктором и занятия с психологом.

Обратная связь

    Онлайн обучение в автошколе
    Онлайн обучение в автошколе

    Заполните форму и узнайте все подробности